Jul 25, 2021 · 9 mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe trong đại dịch · Không thêm đường · Ăn sáng giàu protein · Uống đủ nước · Tạo chỗ cho chất ...

Jul 12, 2023 · 1. Tăng lượng rau trong bữa ăn để giảm cân · 2. Duy trì bữa sáng cân bằng · 3. Bỏ qua đồ uống có đường · 4. Vận động · 5. · 6. · 7. · 8.

May 11, 2022 · Trái cây và rau chứa ít calo và chất béo, đồng thời giàu chất xơ - 3 yếu tố vốn cần thiết để giảm cân thành công. Chúng cũng chứa nhiều vitamin ...

Nov 28, 2021 · Ăn nhiều protein và rau quả: Chế độ ăn ít carbohydrate được cho là phương pháp tốt nhất để giảm cân. Protein và chất xơ làm cho cơ thể cảm ...

Nov 10, 2023 · 1. Tập luyện sức mạnh · 2. Thực hiện chế độ ăn nhiều protein · 3. Ngủ đủ giấc · 4. Bổ sung thêm giấm vào chế độ ăn · 5. Ăn nhiều chất béo lành mạnh.

Oct 21, 2021 · Probiotic là một loại vi khuẩn sống có lợi giúp cải thiện hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân hiệu quả. Probiotic có thể giúp vi ...

Dec 13, 2023 · ‎Theo TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để giảm cân, bạn nên tăng cường thực ...

Phẫu thuật giảm cân được tiến hành với mục đích cải thiện sức khỏe, làm giảm nguy cơ bệnh tật do béo phì. Vì vậy, nó chỉ nên thực hiện với những người ăn kiêng ...

Tìm hiểu ngay các “bí quyết” ăn uống thả ga mà không sợ tăng cân trong bài viết dưới đây như tránh xa đồ ngọt, ăn nhiều rau củ, nhai kỹ, uống đủ nước,...

May 14, 2021 · Ăn các loại rau, củ, quả giàu vitamin và chất xơ sẽ vừa giúp bạn giảm cân, vừa bảo vệ tốt sức khỏe. Đồng thời, bạn nên ăn đủ các thực phẩm giàu ...